Une approche centrée sur le présent
La thérapie brève permet d’amorcer des changements concrets sur une période relativement courte.
L’objectif n’est pas d’analyser longuement le passé, mais de s’appuyer sur ce que vous vivez aujourd’hui, afin de vous aider à apaiser ce que vous ressentez, à mieux comprendre vos réactions et à retrouver un équilibre plus serein.
L’accompagnement est centré sur vos ressentis, votre vécu et les situations que vous traversez actuellement. Nous travaillons ensemble pour mettre en lumière ce qui se joue et mobiliser vos ressources, afin d’avancer pas à pas vers des changements durables.
La relation thérapeutique repose sur une collaboration active, dans un cadre respectueux, sécurisant et sans jugement. Vous restez acteur ou actrice de votre cheminement, accompagné(e) avec bienveillance à chaque étape.
Au fil des séances, vous pouvez développer de nouvelles façons de faire face aux situations, retrouver plus de stabilité intérieure et renforcer votre confiance en vos capacités.
Avancer ne signifie pas devenir quelqu'un d'autre, mais apprendre à se retrouver, à son rythme.
La TBSI (Thérapie Brève Self-Inductive) a été développée par le psychologue et psychanalyste Jean-Marc Henriot, à partir de nombreuses années de recherche sur les mécanismes du changement.
Elle s’appuie sur différents courants reconnus en psychothérapie, notamment les approches humanistes, les thérapies cognitives et comportementales (TCC), reconnues pour leur efficacité dans la gestion de l’anxiété, ainsi que des approches systémiques.
Cette diversité permet d’adapter l’accompagnement à chaque personne, en tenant compte de son vécu, de son fonctionnement et des difficultés qu’elle traverse.
Le travail s’appuie à la fois sur les ressentis, les émotions et des outils concrets, afin de vous aider à mieux comprendre ce qui se joue, à apaiser ce que vous ressentez et à avancer vers des changements durables.
Plutôt que de s’appuyer sur une seule méthode, cette approche propose un cadre souple et personnalisé, au plus proche de vos besoins et de votre rythme.
La TBSI une méthode intégrative
Sandrine Perret EI
Siret: 940 865 207 00010
Tél: 07 66 99 89 94
Mail: perret.sandrine@outlook.fr
Horaires
Consultations du lundi au vendredi de 9h à 19h
Possibilité de rendez-vous le samedi matin
Tarif
Séance d’accompagnement : 60€
Tarif adapté possible pour les étudiants et demandeurs d’emploi (sur demande)
Modalités
Règlement en espèces ou par virement
Facture fournie sur demande